跟奶奶学的剁辣椒，配啥都香，米饭馒头面条来一勺，太香了

秋季，也是辣椒特别多的季节，以前奶奶最喜欢种些辣椒，因为家里人不太能吃辣，每次辣椒收获就会有好多吃不完。奶奶最喜欢腌一大

懒人巧克力核桃蛋糕，做1次吃1星期，蓬松浓郁吃不腻，做法零难度

大家都知道布朗尼蛋糕的热量比较高，但对于我这个巧克力控来说，还是真的很爱它呢！ 布朗尼也可以说是我经常吃的一种，因为热量

晚餐这样吃，无需节食，大肚腩变小蛮腰，女人气色也更好

减肥是女人最关心的话题，对于懒人来说，能躺着觉得不坐着，能坐着觉得不站着，能站着绝对不跑着，那么运动减肥这种最有效的方式

晚餐主食这样吃，无需节食，大肚腩变小蛮腰，女人气色也更好

老婆晚餐主食这样吃，无需节食，大肚腩变小蛮腰，女人气色也更好减肥是女人最关心的话题，对于懒人来说，能躺着觉得不坐着，能坐

不粘锅一年半载就坏，教你开锅方法，铁锅等于不粘锅，几十年用不坏

炒锅是每个家庭都必备的，煎、蒸、煮、焖、炸、炖、烧都可以用一口锅搞定。 一、不粘锅 简单明了，就是不会粘锅底，不容易糊的锅

【杂粮饭】减肥主食这么吃，粒粒分明五谷杂粮饭，低脂低糖，体重悄悄降

叶子最近在减肥，减肥是每个女人都关注的话题吧！关注减肥的小伙伴们都知道，脂肪和糖是减肥大敌，肉类尽量选择瘦肉，脂肪含量低

早餐面条加它，比鸡汤还鲜，补钙补铁，成本3毛钱，天凉暖心暖胃

天越来越凉了，早上起床就想吃点热乎乎的东西，女儿最爱吃的是汤面，加虾蟹贝啥的她都不爱，唯独爱一碗餐蛋面。餐蛋面，一碗在香

【迷你椰香纸杯蛋糕】2个鸡蛋1杯酸奶，细腻松软，不塌不缩不开裂

女儿说早餐想吃豆浆和小蛋糕，要椰子味的，本来想加椰浆，发现家里没有了，就撒点椰蓉代替了，椰子香味虽然比较淡，但还是很好吃

【咸蛋黄肉松面包】加杯酸奶做面包，又软又香

早这是一款简单又好吃的“咸蛋黄肉松面包”，有了咸蛋黄和肉松做馅，面包真是又香又软，今天这款是加了酸奶的面包，酸奶有保水剂

周末晚餐，3菜1汤，才花20几元，简单家常菜小炒，吃得满足，营养够

周末，一家三口的晚餐，3菜1汤，才花20几元，家常菜小炒，虽然简单，但是吃得满足，营养也够！ 中秋假期的最后一天啦，这几天，